“יוגה היא הזדמנות מושלמת להיות סקרן לגבי מי אתה” (ג׳ייסון קרנדל).

אם אתם סקרנים לגלות מי אתם, אז הנה הזדמנות לעשות את זה בפרטיות בסלון ביצתכם דרך תרגול יוגה.

במשך 8 מפגשים ניפגש במרחב וירטואלי ונתרגל את יסודות היוגה. השיעורים יתקיימו בסגנון ויניאסה –  סנכרון תנועה ונשימה. כל שיעור יתמקד בנושא בסיסי אחר.

אם לא הבנתם מה זה ויניאסה וכמה כבר אפשר לגוון ביוגה, זה אומר שאתם ברמת מתחילים וזה מעולה כי הקורס מתאים לכל הרמות גם לאלה שמעולם לא התנסו ביוגה ורק שמעו עליה מחברים שלא מפסיקים לספר כמה זה שינה את חייהם.

מטרת הקורס היא להפגיש אותנו עם תרגול היוגה הפיזי והרוחני. ניתן דגש על סודות התרגול הבסיסיים שמעמיקים את רמת התרגול בקבוצה ובאופן עצמאי. בקיצור יש לנו חלום שאחרי הקורס הזה תגלו את הקסם הזה של היוגה שחצי עולם מדבר עליו ותמשיכו לתרגל בקבוצה או באופן עצמאי.

תוכן הקורס בכמה מילים:

• תרגול אסאנות (תנוחות יוגה) ותרגילי נשימה.
• מבט אנטומי ופיזיולוגי על התהליכים המתרחשים בגוף במהלך התרגול.
• למידה מתוך התבוננות בהתמודדות עם התרגול.

קצת על המנחה:

“נעים להכיר שמי הילה, ירושלמית במקור, סטודנטית לפיזיותרפיה באוניברסיטת תל אביב, מלמדת יוגה ויניאסה בקבוצות ובאופן פרטני, וגם מלמדת שיעורי יוגה נשית. התחלתי לתרגל יוגה לפני 7 שנים כשהייתי בת 21 והיא הפכה עבורי לדרך נעימה לצעוד בה. תרגלתי בשיטות מגוונות  והתרגול שאני מלמדת מושפע מכלל הסגנונות. אני מזמינה אתכן ואתכם לצעוד איתי בדרך הנעימה הזו”. 

מועדי הקורס: מידי ראשון בערב בין השעות 19:00-20:00 למשך 8 מפגשים. המפגש הראשון יתקיים ב 20/2.

מיקום המפגשים: בסלון ביתכם דרך הזום. לאחר ההרשמה יישלח אליכם מייל עם לינק לזום (כדאי לבדוק גם בתיבת הספאם).

עלות הסדנה: ההשתתפות מותנית בתשלום מראש של 50 שקלים עבור כל המפגשים. יש להסדיר את התשלום במועד ההרשמה. מילוי הפרטים בטופס ללא הסדרת התשלום אינה מספיקה. לא ניתן לקבל החזר על התשלום.

דרישות ההשתתפות:

• כוונה להגיע לכל המפגשים ומוכנות לעבור תהליך משמעותי לאורך הקורס.
• סביבה ומרחב נינוחים.
• מזרן יוגה ומצלמה פתוחה.

לכל שאלה או התייעצות ניתן לפנות לצורית דרך המייל: manager.jer@leshinuy.org 

ההרשמה מלאה, לא ניתן להירשם יותר. כדי לא לפספס פעילויות הצטרפו לקבוצות הוואטסאפ השקטות של עדכוני הסלונים.

להצטרפות לקבוצת הסלון תל אביב הקליקו כאן 

להצטרפות לקבוצת עדכוני הסלון ירושלים הקליקו כאן