מי אנחנו שנטיף לכן על הכושר שלכן, אבל בינינו כמה אפשר להאשים את הקורונה ואת חדרי הכושר? כמה פעמים אמרת לעצמך שאם רק היתה קבוצת כושר היית מצטרפת? אז הנה קבוצת כושר לנשים נפתחה בסלון הירושלמי ואת יותר ממוזמנת להצטרף.

בין אם הסגר ייגמר ובין אם לא, מיכל ופנה מחכה לכן בסטודיו של בית אליאנס עם ציוד מקצועי ואווירת ספורט מדבקת, ומחכה כבר להעביר לכן תרגילים לחיזוק הגוף והנפש.

למי הקבוצה מתאימה? לנשים שרוצות לסגל אורח חיים בריא ולהעביר את החודשיים הקרובים באווירה נשית אנרגטית במיוחד.

תוכן המפגשים: המפגשים יכללו אימונים מגוונים וישלבו אימוני כח ותרגילי עיצוב שיעבדו על כל קבוצות השרירים בגוף (Full Body) עם ציוד משקולות, מוט בודיבר (אין לכן מושג מה זה? קדימה להירשם), כדור ועוד.

קצת על המאמנת: מיכל ופנה היא יוצאת לשינוי, בוגרת המכללה האקדמית בווינגייט ומדריכת כושר מוסמכת בעלת ניסיון מקצועי של למעלה מעשור. "הספורט עבורי הוא הזדמנות להתעצם, להעז ולהביא את האני שלי לידי ביטוי".

מיקום המפגשים: האימונים יתקיימו במרתף ליד בית אליאנס, כי"ח 5 ירושלים. אם יהיה מזג אוויר טוב נצא לפטיו הפתוח.

מועדי האימונים: האימונים יתקיימו מידי רביעי בין השעות 20:30-21:45 למשך 8 מפגשים. המפגש הראשון יתקיים ב 10/2.

עלות ההשתתפות: ההשתתפות באימונים כרוכה בתשלום מראש של 50 ש"ח עבור כל האימונים.

לכל שאלה או רעיון ניתן לפנות לאלמוג בכתובת המייל: Hasalon.jer@leshinuy.org או בטלפון 058-410-5000

ההרשמה מלאה! כדי לא לפספס את הפעילויות השוות הצטרפו כאן לקבוצת העדכונים בוואטסאפ.