פרופסור גמזו רוצה להדק אבל אנחנו דווקא בקטע של שחרור 😉
מה אתם עושים בשישי בבוקר ועוד כשיש סגר? כלום? אז תכינו את המזרן בסלון שלכם ואת המסך הכי גדול שיש והצטרפו לשיעור פילאטיס שמותאם אישית אליכם, בואו נמתח קצת את הגוף וננקה את הראש.
פילאטיס היא שיטת אימון גופני לשיפור המודעות לגוף, חיזוק שרירי הליבה, גמישות וקואורדינציה. בתרגול פילאטיס כל אחד יכול לקבוע את רמת הקושי שלו באימון ולכן השיעורים מותאמים לכולם.
את השיעורים תעביר ציפורה ארז, יוצאת בשאלה ומורה לפילאטיס שליוותה אותנו גם בסגר הקודם ולאחריו.
השיעורים יתקיימו בימי שישי בשעה 10:00 בבוקר למשך שעה עד תום תקופת הסגר הצפוי. החל מ 25.9 ועד ה 16.10. שריינו ביומנים!
איך זה עובד?
נרשמים בלינק כאן למטה ומקבלים למייל את הלינקים לזום עבור ארבעת השיעורים, נכנסים כמה דקות לפני השעה 10:00 ונהנים מהשיעור 😊
אין צורך להירשם לכל שיעור בנפרד. פספסתם את השיעור הראשון? לא נורא! הירשמו לשיעורים הבאים.
לכל שאלה או התייעצות ניתן לפנות לעדי בכתובת המייל: hasalon.tlv@leshinuy.org או בטלפון: 050-221-3705
