כמה פעמים אמרנו בזמן האחרון בעבודה, בלימודים או לחברים: “אין לי זמן”? כמה פעמים דחינו דברים מיום ליום כי כבר לא הספקנו להגיע לזה?

העולם המודרני מאתגר אותנו כל יום מחדש – מהרגע בו אנו מתעוררים בבוקר, ועד שאנו נכנסים למיטה בלילה אנחנו נחשפים למאות גירויים שונים – טלפון, הודעות, מיילים, רשתות חברתיות והרשימה עוד ארוכה…

מחקרים שנערכו בנושא גילו ששלל הגירויים הללו גוזלים מאיתנו מידי יום קרוב לשלוש שעות, נשאיר לכם לעשות את המתמטיקה כמה ימים זה יוצא בחודש (בכל זאת, לא למדנו לימודי ליבה).

תוסיפו לזה את הפרעות הקשב והריכוז שרבים מאיתנו מתמודדים איתם על בסיס רגעי, ופתאום זה לגמרי הגיוני ש.. “אין זמן”

אבל האמת היא אחרת – יש מספיק ומלא זמן, רק צריך ללמוד איך לנהל אותו נכון בכדי להתקדם ולהצליח.

את הסדנה תעביר: חן פרידמן ביטון- מנחת קבוצות מוסמכת. בעלת תואר ראשון במדעי המוח ותואר שני קליני בעבודה סוציאלית, באוניברסיטת ת״א.  

על מה נשים דגש בסדנה?

• נכיר כלים דיגיטליים לניהול זמן
• נפחית את תחושת העומס
• נתקדם להגשמה עצמית

מועדי הסדנה: המפגשים יתקיימו בימי שלישי בין השעות 19:30-21:00 למשך 3 מפגשים.
המפגש הראשון יתקיים בתאריך 2.5.

מיקום הסדנה: הסלון הירושלמי החדש הרברט סמואל 2.

עלות: 60 שקלים דמי רצינות.

בונוס מיוחד למסיימי הקורס: אפשרות למפגש אישי עם המנחה לאחר סיום הסדנה להמשך העמקה ויישום הכלים הנלמדים בחיי היום יום.

הסדנה מיועדת ליוצאות ויוצאי המגזר החרדי בלבד!