כיפור בבוקר, השעה 11:00 מה יש לעשות? בימים כתיקונם היינו יוצאים לים או מבקרים חברים, בימים אחרים היינו בשיא הכיפוף והבכי מכים "עַל חֵטְא שֶׁחָטָאנוּ לְפָנֶיךָ בְּתִמְהוֹן לֵבָב" ועל עוד עבירות מגוונות.

השנה מתרגלים מיינדפולנס – היכולת להיות מודע לרגע הנוכחי, למחשבות, לרגשות ולתחושות הגוף שעולות ומציפות אותנו מבלי לשפוט או לבקר את עצמנו, לקבל את עצמנו בדיוק אבל בדיוק כפי שאנחנו. בואו ננצל את היום השקט והקדוש הזה כדי להתחבר לעצמנו ולאהוב את עצמנו.

את המפגש תנחה ליאור דר מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים, מנחת מיינדפולנס "שפת הקשב" ובוגרת לימודי העמקה למיינדפולנס במכון מודע. בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה במסלול חקר המוח ותואר שני בייעוץ ארגוני במרכז הבינתחומי.

המפגש יתקיים ביום כיפור (28.9) בשעה 11:00 דרך הזום למשך שעה.

איך זה עובד? נרשמים ומקבלים לינק לזום במייל, מתמקמים במקום שקט ורגוע, מתחברים כמה דקות לפני 11:00 ומעבירים שעה מדהימה.

לכל שאלה או התייעצות ניתן לפנות לעדי בכתובת המייל: hasalon.tlv@leshinuy.org או בטלפון: 050-221-3705