זהו! מספיק לקנא בכל התותחיות שרצות על החוף בתל אביב בואו נעשה זאת בעצמנו.

מי אנחנו שנטיף לכם על הכושר שלכם אבל בינינו כמה אפשר ללדחות את זה? כמה פעמים אמרנו לעצמנו שמשבוע הבא אנחנו נהיה כמו זה שלא מוותר למוט מתח?

קבוצת כושר חדשה שמלווה על ידי מאמנת כושר מקצועית נפתחה בתל אביב וכולכם מוזמנים להצטרף. בקבוצה מקיימים אימונים מגוונים, ביניהם היט, ריצה, אימוני כוח, משחקי כדור, מתיחות ועוד.

למי הקבוצה מתאימה? לכולם! בין אם מעולם לא עשית מתח ובין אם אתן מקפידות על 2 אימוני היט מפרכים בשבוע, מקומכם בקבוצה.

האימונים מותאמים לרמה ולרצונות של הקבוצה. נעבור תהליך קבוצתי ויחידני, ניצור מטרות קבוצתיות ואישיות, ונילחם עד השגתן.

 

את האימונים תעביר מלאני פלטקו מאמנת כושר מאז הצבא, בוגרת תואר ראשון בחינוך גופני מהמכללה האקדמית בווינגייט עם התמחות בטיפוח יציבה, הכשרות ביוגה, ריצות ארוכות, חדר כושר ושיעורי סטודיו.

מיקום המפגשים: האימונים יתקיימו בספורטק פארק הירקון, שדרות רוקח 42 תל אביב (ליד קיר הטיפוס).

מועדי האימונים: האימונים יתקיימו מידי שני ורביעי בין השעות 19:00-20:30 למשך 4 חודשים. המפגש הראשון יתקיים ב 1.2

עלות ההשתתפות: ההשתתפות באימונים כרוכה בתשלום של 50 ש"ח עבור חודש אימונים.

דרישות ההשתתפות: רצון להיכנס לכושר ונכונות להישאר בתכנית 4 חודשים כדי להכין את הגוף לקיץ.

לכל שאלה או התייעצות ניתן לפנות לעדי בכתובת המייל: hasalon.tlv@leshinuy.org או בטלפון: 050-221-370